- 16 января 2016, суббота
- Уфа, ул. Менделеева, 205 а, Башкирия Лайфстайл Центр, Event hall, этаж 3.
Лекция "Диета бегуна"
Извините, регистрация закрыта, чтобы присоединиться к участникам лекции звоните по тел: +7 960 800 47 85 или пишите ufa@iloverunning.ru
Долгожданная лекция о правильном питании от эксперта! У нас в гостях врач Наира Рябчикова — в 2015 пробежала свой первый полумарафон. На лекции мы поговорим о правильном питании для бегунов, как прийти в форму после праздников, как помочь своему телу стать более эффективным.
На лекции вы узнаете о том, что влияет на Ваш вес, как мы можем на него повлиять. Чем питаться до и после тренировки. В чем особенность диеты бегуна. Что такое белки, жиры, углеводы, витамины и минералы?
Также мы поговорим о:
- Анатомии , физиологии и биомеханике бега.
- Что с вами происходит, когда вы бежите?
- Как работает ваше тело?
- Как помочь своему телу быть эффективнее?
Обо всем этом расскажет наш эксперт по питанию один из самых компетентных в этой области специалистов в Республике Башкортостан Наира Рябчикова